您现在的位置:
农博行业首页> 果蔬> 行业资讯

8种蔬菜可预防便秘

http://www.aweb.com.cn
2008年11月26日 10:27 农博网

  莴苣 常食莴苣,可促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,有效预防和治疗痔疮。
  
  蕹菜 又称空心菜、空筒菜,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。
  
  韭菜 韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。
  
  菠菜 有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
  
  红薯 红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非
  
  常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。
  
  卷心菜 又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。
  
  白萝卜 生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,白萝卜含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
  
  木耳菜 又名西洋菜,肥厚而黏滑。其营养素含量极丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

(文章来源:)

[农博网声明]:本文仅代表作者本人观点,与农博网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

农博猪价

品种 指数 价格 涨幅
生猪 2052.54 35.55 +0.0%
玉米 891.81 1981.79 +0.0%
猪粮比 -- 17.94:1 0.0%